Salada Tropical

Ingredientes 
salada verde (alface , rúcula ou agrião)
maçã
manga
kiwi
1 pote de Iogurte desnatado ao natural
1 colher (sopa) de hortelã fresca
meia colher (chá) de pimenta Síria ou pimenta do reino
1 colher (chá) de azeite

Modo de Fazer
Prepare o molho batendo no liquidificador o iogurte , o hortelã , a pimenta e o azeite . Monte os outros ingredientes no prato e despeje por cima ou misture às frutas conforme achar mais gostoso.

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Julia Dubin Melnick - Consultório de Nutrição